切忌长时间吹空调

  因为空调会改变空气中的离子,从而会造成脑神经紊乱,致使头晕、头疼等症状。而且当我们长时间吹空调的时候,是很少出门的,长期的久坐会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。

  空调房间密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病。

国外小伙空调降温不合理诱发面瘫  夏季吹空调需要注意什么

满身大汗时不宜吹空调

  人体出汗时毛孔是开的,满身大汗时忽然进入较凉的环境,不仅会造成毛孔堵塞,还有可能造成感冒。这个是需要大家清楚地细节,很多人在夏日就是满头大汗时,想要清爽一下,立马开启空调降温,这样就不好。我们可以擦干汗水之后再吹空调的。

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  一般空调的出风口的冷气往往比较大,直接对着吹伤害力也很强,容易受凉,所以吹空调时千万不要对着空调的出风口吹。

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温度不要过低

  房间内温度最好控制在26℃-28℃,如果温度过低,会因室内外温度差异过大而造成身体不适,过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能,人在夏天不能不出汗,这是需要大家明白的道理。

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不要身体对着空调吹

  我们的身体对着空调直吹的话会造成各种不适,特别是不能对着脸、头部及胸部吹,长期对着脸吹可能会造成面部的麻痹,也就是说诱发面瘫。长期对着头吹灰造成头疼、头晕。

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  空调下面直吹,突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩,会导致人们头疼。专家建议,最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流。

  家中如果有风湿病患者,就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低,而感到关节疼痛,因此常被戏称为「气象台」,意指他们的身体状况可以预测天气一般。当温度降低至20~22度或强大的冷风直吹身体时,皮肤及肌肉的血管会收缩,肌肉也会痉挛,很多人会觉得不舒服,甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。

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女性夏天吹空调千万要注意

  能用风扇时少开空调

  常吹空调会影响人的排汗功能,最好少开空调,用风扇代替来降温。还可以多开窗,加速空气流通也有助于降温。

  温度不能低于26℃

  女性不要为了凉快一下把温度调到太低,开空调时的室温最好不低于26℃。

  不要对着出风口

  出风口的冷气往往比较大,直接对着吹伤害力也很强,容易受凉,所以吹空调时千万不要对着空调的出风口吹。

  贪凉同时勿忘保暖

  女性朋友在在办公室的时候,最容易冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。还应该常备一件外套或者小毛毯,冷的时候就披着,常穿短裤短裙的朋友要注意保暖腹部和膝盖,否则极易对身体造成危害。

  勤通风多换气

  即使天气炎热,也不宜一直开着空调,每隔1~3小时后,最好关一段时间,打开窗户通风换气,确保室内外空气的对流,或者每隔1小时到室外活动一下。

  空调简直就是一大神器,可以在室外温度达到40°左右的同时给我们降温,带来凉爽。这种福利谁不愿意享受呢?但是有利也有弊,它的存在确实能带来意想不到的凉爽,但也给身体能带来小小的毛病,所以在使用它时,要注意一些方法,才能避开那些事情发生哦~

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